{"id":116024,"date":"2012-02-16T16:19:46","date_gmt":"2012-02-16T16:19:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mundiplus.com\/calcado-para-o-caminho-de-santiago\/"},"modified":"2012-02-16T16:19:46","modified_gmt":"2012-02-16T16:19:46","slug":"calcado-para-o-caminho-de-santiago","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mundiplus.com\/pt-pt\/blog\/selecao-de-calcado\/","title":{"rendered":"Cal\u00e7ado para o Caminho de Santiago"},"content":{"rendered":"

A escolha do cal\u00e7ado para fazer o Caminho de Santiago<\/strong> \u00e9 sem d\u00favida a decis\u00e3o mais importante para todo futuro peregrino e deve ser tomada muito a s\u00e9rio e com aten\u00e7\u00e3o, pois os nossos p\u00e9s ser\u00e3o uma das partes que mais v\u00e3o sofrer durante o Caminho. Por isso, \u00e9 fundamental revisar e cuidar dos nossos p\u00e9s durante toda a caminhada.<\/p>\n

BOTAS OU SAPATILHAS DE TREKKING<\/h2>\n

O nosso conselho de cal\u00e7ado para fazer o Caminho de Santiago, conforme a \u00e9poca do ano, \u00e9 levar em inverno-outono botas de trekking<\/strong> com sola n\u00e3o muito dura e, se poss\u00edvel, de borracha para garantir maior ader\u00eancia ao terreno. Devem ser leves e de cano m\u00e9dio para caminhar mais confortavelmente. Outro elemento fundamental \u00e9 que tenham membrana Gore-Tex para garantir a maior transpira\u00e7\u00e3o dos nossos p\u00e9s. Manter o suor afastado dos nossos p\u00e9s \u00e9 crucial para evitar bolhas.<\/p>\n

No ver\u00e3o e na primavera<\/strong>, as sapatilhas baixas de trekking<\/strong> s\u00e3o mais recomend\u00e1veis. S\u00e3o mais leves que as botas e d\u00e3o-nos mais liberdade de movimentos sem perder a ader\u00eancia ao terreno.<\/p>\n

QUAL TAMANHO ESCOLHER<\/h2>\n

Se for comprar um cal\u00e7ado para fazer o Caminho, ao experiment\u00e1-lo na loja, compre 1 n\u00famero maior do que o que costuma usar, pois ao caminhar durante muito tempo, os p\u00e9s dilatam. O truque \u00e9 garantir que um dedo entra por tr\u00e1s do cal\u00e7ado e que os dedos n\u00e3o toquem no final do cal\u00e7ado, pois nas descidas isso pode ser desconfort\u00e1vel para as unhas.<\/p>\n

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!!N\u00c3O DEVE ESTREAR CAL\u00c7ADO NO CAMINHO!!<\/strong> PELO MENOS CAMINHE E TREINE COM ELE DURANTE 1 M\u00caS.<\/p>\n<\/div>\n

CAL\u00c7ADO QUE DEVEMOS EVITAR<\/h2>\n

Devemos evitar andar com sapatilhas desportivas, embora pare\u00e7am confort\u00e1veis, pois parte do percurso dos diferentes itiner\u00e1rios do Caminho de Santiago<\/a> passa por asfalto, cascalho, cimento e terreno pedregoso. Al\u00e9m disso, em caso de chuva ou lama, n\u00e3o s\u00e3o nada pr\u00e1ticas.<\/p>\n

As sand\u00e1lias fechadas, embora sejam confort\u00e1veis e frescas para o ver\u00e3o, n\u00e3o s\u00e3o recomend\u00e1veis para fazer o Caminho, pois os dedos e os p\u00e9s ficam expostos, e o cascalho do caminho, assim como pequenas pedras, podem causar feridas desnecess\u00e1rias. As sand\u00e1lias, alpargatas de esparto ou chinelos seriam adequados para depois das etapas, para que os nossos p\u00e9s respirem e descansem ao ar livre.<\/p>\n

RECOMENDA\u00c7\u00c3O DO MELHOR CAL\u00c7ADO PARA FAZER O CAMINHO DE SANTIAGO<\/h2>\n

Se procura um cal\u00e7ado que sirva para qualquer momento e climatologia, podemos recomendar as sapatilhas da marca MERRELL (MOAB 2). Eles evolu\u00edram a sua sapatilha insignia, a MOAB, que foi a mais vendida de todos os tempos, e melhoraram-na para agradar aos mais aventureiros. \u00c9 uma das sapatilhas mais completas que existem no mercado.<\/p>\n

Como j\u00e1 dissemos no nosso post de “Prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica<\/a>“, n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio um treino especial, embora seja importante que um m\u00eas antes de come\u00e7ar, treine um pouco, saindo para caminhar com as botas\/sapatilhas que levar\u00e1 durante o Caminho. Se as comprou novas, ter\u00e1 de andar mais, para que se adaptem o mais poss\u00edvel aos seus p\u00e9s.<\/p>\n

Se come\u00e7ar a caminhar pelas diferentes etapas do Caminho de Santiago com botas novas, sofrer\u00e1 graves desconfortos, poss\u00edveis les\u00f5es e, sem d\u00favida, as temidas e incomodativas “bolhas” e “esfoladelas”.<\/p>\n

Tanto o cal\u00e7ado como o cuidado dos nossos p\u00e9s durante o Caminho<\/a> s\u00e3o elementos cruciais para desfrutar da viagem.<\/p>\n

\"Cal\u00e7ado<\/p>\n

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CONSELHO PARA SECAR O SEU CAL\u00c7ADO<\/b><\/h3>\n

Um dos problemas que podemos ter nas rotas do Caminho de Santiago organizado<\/a>, quando nos calha uma etapa com muita chuva (principalmente no inverno-outono), \u00e9 o secar o cal\u00e7ado (sapatilhas ou botas) que utilizamos.<\/p>\n

Queremos dar-lhe um conselho muito eficaz e barato para que no dia seguinte tenha o cal\u00e7ado em perfeitas condi\u00e7\u00f5es para o utilizar totalmente seco.<\/p>\n

Este \u201ctruque\u201d, que talvez algumas pessoas j\u00e1 conhe\u00e7am, consiste em usar papel de jornal. Amassamos e fazemos bolas de papel com as folhas de jornal e colocamos dentro do cal\u00e7ado at\u00e9 que fiquem completamente preenchidos.<\/p>\n

Vai perceber, logicamente, que o papel vai absorver a humidade; quando isso acontecer, vai retirando o papel molhado e colocando papel seco, at\u00e9 que o cal\u00e7ado se seque completamente.<\/p>\n

No dia seguinte, com toda a certeza, o seu cal\u00e7ado estar\u00e1 pronto e seco para ser usado.<\/p>\n

Aconselhamos, por outro lado, a n\u00e3o utilizar fontes de calor pr\u00f3ximas ao cal\u00e7ado para o secar, pois isso pode danificar as botas ou sapatilhas. Este \u00e9 o caso de radiadores, aquecedores ou secadores de cabelo.<\/p>\n<\/div>\n

Depois de ver os nossos conselhos, se ainda tiver d\u00favidas para escolher o cal\u00e7ado para fazer o Caminho de Santiago desde Sarria organizado<\/a>, contacte-nos e ajudaremos com as suas d\u00favidas.<\/p>\n

Dito isto, o Caminho \u00e9 vosso, peregrinos.<\/strong><\/h3>\n

Bom Caminho e Ultreia et Suseia!!<\/strong><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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